2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1772 kcal
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지방: 82.93g | 단백질: 151.39g | 탄수화물: 93.57g.
아침 식사: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. 점심 식사: Salakis Feta Natur, Radieschen, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Edeka Rucola, Pflücksalat, Ei, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. 저녁 식사: Milram Körniger Frischkäse, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Gurke (Geschält). 간식/기타: Obersteirische Molkerei Bergkäse, Chiquita Banane, Ei. 더보기
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안정된 체중
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