2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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3281 kcal
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지방: 70.05g | 단백질: 190.35g | 탄수화물: 492.19g.
아침 식사: Yogurt Greco, Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Banana. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Hamburger di Pollo, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Noci, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pasta Integrale Secca. 간식/기타: Yogurt Greco, Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Latte Parzialmente Scremato, Banana. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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