2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1382 kcal
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지방: 30.94g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 180.63g.
아침 식사: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Kiwi, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. 점심 식사: Fruistar Myrtilles Sauvages, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Le Gaulois Escalope de Dinde, Potiron, Courgette, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Weight Watchers Pain de Mie Complet, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Oignons, Bridelight Camembert 5%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Sucrine. 저녁 식사: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates Cerises, Oignons, Sucrine, Fruistar Fraises Entières, Fruistar Myrtilles Sauvages, Maille Moutarde Fins Gourmets, Auchan Fromage Blanc 0%, Sylphide Fondant au Chèvre, Eco + Gruyère, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Oeuf, Delisse Lait Demi Écrémé, Poireaux, Carottes. 간식/기타: Pommes Pink Lady, Alpro Lait d'amande Original. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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