2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1406 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 84.69g | 탄수화물: 158.74g.
아침 식사: Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Penny Market Muesli alla Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini e Champignon, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Mozzarella, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Integrale. 간식/기타: Panino Prosciutto e Formaggio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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