Вчерашняя активная хотьба сделала своё дело, плюс творог на ужин))
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1079 kcal
|
지방: 44.40g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: Активия Йогурт Клубника, Яичница, Чай с Медом. 점심 식사: Чай с Сахаром, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Nescafe Dolce Gusto Капучино. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|