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fräulein Himbeere
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2018년 03월 20일
fräulein Himbeere님의 저널, 2018년 03월 20일
fräulein Himbeere 님의 프로필
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2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.1 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 20일:
866 kcal
지방: 31.26g | 단백질: 35.58g | 탄수화물: 108.10g.
아침 식사:
REWE Beste Wahl Super Smoothie, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Lidl Käseaufschnitt der Leichte.
점심 식사:
Lidl Hackbällchen, Gemüsesuppe.
저녁 식사:
Äpfel (ohne Schale), Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Rama 100% Pflanzlich, Burger Knäckebrot Sesam.
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1642 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.8 kg 감소하기
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