2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1021 kcal
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지방: 44.74g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 92.52g.
아침 식사: Banaan, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Magere Kwark. 점심 식사: Sabra Houmous Pikant, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Flespompoen, Bloemkool, Rode Uien. 저녁 식사: AH Olijfolie Traditioneel, AH Balsamico Azijn, Rode Uien, Euro Shopper Tomatenblokjes, Euro Shopper Mozzarella, Ei, Spinazie, AH Magere Kwark, Gele Paprika's, Linessa Cottage Cheese, AH Aubergine. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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