2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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2228 kcal
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지방: 59.32g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 296.64g.
아침 식사: Банан, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Националь Рис Краснодарский, Сельдерей. 저녁 식사: Яблоки, Сушеные Семена Тыквы, Куриный Суп Лапша, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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