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ChillkröteCaro
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2018년 03월 20일
ChillkröteCaro님의 저널, 2018년 03월 20일
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2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 20일:
490 kcal
지방: 5.64g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 52.44g.
아침 식사:
Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Banane.
점심 식사:
Milbona Skyr Erdbeere.
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2081 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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