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6th day. M/C ~ going good hope I can keep this up ;)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 64 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 21일:
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1524 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 157.24g.
아침 식사: Natural Cheese, Cappuccino, Portuguese Roll. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheese Sauce, Fries (Regular), White Bread, Cappuccino. 저녁 식사: Latte Coffee, Princess Wrap. 더보기
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2137 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간, 쇼핑 - 4 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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