2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
|
1346 kcal
|
지방: 43.29g | 단백질: 92.39g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Апельсиновый Джем, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ашан Хлеб Корона с Маком, Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сырники Домашние. 점심 식사: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Усладов Торт Кокосовый, Сливочно Сырный Соус, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|