2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1271 kcal
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지방: 47.54g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 144.15g.
아침 식사: Жевательная Резинка (без Сахара), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Теремок Морс Клюквенный, Капустный Салат, Рассольник, Котлета Рыбная, Рис Вареный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховая Каша. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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