2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1151 kcal
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지방: 18.00g | 단백질: 81.40g | 탄수화물: 171.73g.
아침 식사: Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Indomart Tempe Mendoan, Telur Rebus. 점심 식사: Sayur Campuran, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Pisang, Sunpride Banana. 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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