2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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1021 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 97.36g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Омлет с Творогом и Сыром. 점심 식사: Салат из Капусты, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Салат из Капусты, Плов с Говядиной. 간식/기타: Чай с Лимоном, Печеночный Торт, Яблоко Желтое. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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