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I'm going to gym.
Let's get muscle!!
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54.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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987 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 91.91g | 탄수화물: 78.10g.
아침 식사: 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ひき肉, ご飯, 卵, 里芋, れんこん, 白菜. 점심 식사: 卵, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, プチトマト, 枝豆. 저녁 식사: セブンイレブン ナポリタンスパゲッティ. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel, いわしせんべい. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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