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113/71/92
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65.8 kg
지금까지 감소한: 31.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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2137 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 163.25g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: 元本山 海苔, 蘋果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. 점심 식사: 番茄, Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. 간식/기타: 豉油/醬油, 無糖豆漿, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 烤豬肉, 豆芽菜, 蛋餅, 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(特大杯). 더보기
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주 7 kg 증가하기
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