2018년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 20일:
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700 kcal
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지방: 10.45g | 단백질: 42.60g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: 赤飯, メグミルク ナチュレ恵, 栄養ドリンク. 점심 식사: たらみ カロリコカロリカ みかん味, サントリーフーズ BOSS ゼロの頂点. 저녁 식사: 生姜, 酢, CO-OP ただの炭酸水, スターバックス ドリップコーヒー, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ファミリーマート 枝豆. 간식/기타: EMIAL スムージー ストロベリー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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