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Endlich wieder unter 75 ! 😀
15 sind schon weg und 10 sollen noch folgen. und das bei etwa 2400 kcal am Tag.
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74.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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2656 kcal
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지방: 117.14g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 334.57g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Mandeln, Bircher Müsli, Banane. 점심 식사: Reinert Bärchen-Wurst, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Vitakrone Hummus Rote Beete, Aldi Brötchen. 저녁 식사: Merry Marmelade Himbeere, Rapsöl, Mondamin Pfannkuchen. 간식/기타: Ritter Sport Mini Karamell, Eiskugel, Nestle Pirulo Watermelon, Aldi Multivitaminsaft. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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