|
F:21,2%/W:52,0%/M:37,8%
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1895 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 284.27g.
점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere. 저녁 식사: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Eisbergsalat, Rucola. 간식/기타: Sondey Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Sondey Butterkeks Vollkorn, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Braeburn Äpfeln, Birnen, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Gurke (mit Schale), Edeka Zuckerschoten, Kirschtomaten. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|