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Orissa1962
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2018년 03월 19일
Orissa1962님의 저널, 2018년 03월 19일
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2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.3 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
25.3 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 03월 19일:
1011 kcal
지방: 49.51g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 76.12g.
아침 식사:
Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch.
저녁 식사:
Wiener Schnitzel, Edeka Finger Möhrchen, Edeka Erbsen und Möhrchen, Milbona Süßrahmbutter, Südzucker Brauner Zucker.
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2150 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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