2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1640 kcal
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지방: 94.09g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 102.08g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Butter, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. 점심 식사: Mission Foods White Corn Tortilla, Macaroni or Pasta Salad, Tuna Salad, Rotisserie Chicken. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Macaroni or Pasta Salad. 간식/기타: Apples. 더보기
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안정된 체중
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