2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1628 kcal
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지방: 77.55g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: Trader Joe's Dutch Gouda, Butter , Safeway European Style French Baguette , Soft Boiled Egg, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Olive Oil , Green Peppers , Tomatoes, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Trader Joe's Albacore Solid White Tuna in Water, Trader Joe's Italian Spaghetti. 저녁 식사: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Green Olives with Pimento, Olive Oil , Radishes , Green Cabbage, Honeysuckle White Turkey Breast Tenderloin. 간식/기타: Bob's Red Mill Unprocessed Wheat Bran, Trader Joe's European Style Organic Plain Whole Milk Yogurt , Ghirardelli Valentine's Impressions - Milk & Dark Chocolate, Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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