-200 грамм, а приятно)) к тому же, - 3 см в объёмах)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1324 kcal
|
지방: 61.36g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 100.39g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Уха. 간식/기타: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|