2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1113 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 17.07g.
아침 식사: Ovo Mal Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café. 점심 식사: Contra-filé, Ervilhas, Beterraba Cozida, Torresmo, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango. 저녁 식사: Couve Refogada, Ovo Frito, Torresmo. 간식/기타: Café, Parmalat Creme de Leite, Yoki Farelo de Aveia, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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