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28.9 スタート
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48.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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883 kcal
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지방: 43.81g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 93.77g.
아침 식사: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 점심 식사: 鮭フライ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 간식/기타: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (70g), クッキー, マドレーヌ, イオン株式会社 ミックスナッツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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1471 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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