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tata2138
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2018년 03월 9일
tata2138님의 저널, 2018년 03월 9일
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2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.5 kg
지금까지 감소한:
0.5 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 9일:
1370 kcal
지방: 68.55g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 83.03g.
아침 식사:
Активия Йогурт с Черносливом.
저녁 식사:
Картофельное Пюре, Медовик, Коньяк, Шашлык из Свинины, Греческий Салат.
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1540 kcal
운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간, Apple Health - 0 분.
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