eightpac님의 저널, 2018년 03월 19일

2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

121.8 kg 지금까지 감소한: 32.3 kg. 남은양: 34.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:

515 kcal

지방: 5.46g | 단백질: 112.40g | 탄수화물: 5.13g. 아침 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 저녁 식사: Beauty Whey Gourmet Protein Shake - Sin-O-Bun, Professional Whey Micellar Casein MPI. 더보기

3423 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 26 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 분. 더보기

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