2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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1240 kcal
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지방: 36.80g | 단백질: 37.40g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: Капучино, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Красное Яблоко, Мегамарт Оливье с Ветчиной . 저녁 식사: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Картофельное Пюре. 간식/기타: Творожная Запеканка, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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1667 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 요리 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 윗몸일으키기 - 4 분, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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