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biasanya segini seminggu. gegara banyak makan diluar ditambah sakit.
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80 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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743 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 52.88g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Jahe, Tahu Goreng. 점심 식사: Jahe, Kecambah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kangkung, Bawang Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Kopi, Keripik Singkong. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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