2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1378 kcal
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지방: 92.03g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 24.49g.
아침 식사: Egg, Lucerne Butter. 점심 식사: Broccoli , Mixed Salad Greens, Fresh Lime Juice, Sour Cream, Avocados , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Red Peppers. 저녁 식사: Mushrooms, Cream Cheese, Crab, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil. 간식/기타: My fat bomb, Celery , Tea (Brewed), Whipping Cream. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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