2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1344 kcal
|
지방: 36.92g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Green String Beans, Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Dried Apricots. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|