2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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996 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: Plátano, Zumo de Limón, Hacendado Semillas de Chia. 점심 식사: ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas , Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Kale, Vichyssoise. 저녁 식사: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Judia Verde Plana. 간식/기타: Hacendado Tarta Trufa y Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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