2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1229 kcal
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지방: 30.50g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Tregar Queso Ricotta Magro, Bocatti Jamón Natural Cocido, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café Espresso. 점심 식사: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. 저녁 식사: Georgalos Chocolate Semiamargo, Finlandia Queso Crema Light, Cebollas, Sadia Acelga Congelada, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Pan de Pita 100% de Trigo. 간식/기타: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Green Hills Té, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Clara de Huevo. 더보기
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570 kcal
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운동:
Trote 9 kph - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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