2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1667 kcal
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지방: 85.69g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Sonnenblumenöl, Banane, Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Alnatura Bulgur, Sonnenblumenöl, Möhren, Aubergine, Zucchini, Tomaten, Tomatenmark, Lidl Putenhackfleisch, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Kichererbsen. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Äpfel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi American Style Cookies. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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