2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1017 kcal
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지방: 10.96g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 132.46g.
아침 식사: Banane, Taillefine Recette au Fromage Blanc, Café, Miel, Auchan Pain de Mie Complet Grandes Tranches. 점심 식사: Pommes Rouges Delicieuses, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher, Foie de Bœuf. 저녁 식사: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Thon au Naturel, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher, Oignons. 더보기
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2736 kcal
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운동:
Vélo elliptique - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
On dit souvent que la 1ère semaine de régime est la plus flagrante en therme de perte de poids. Je confirme et j'en suis très heureux. La motivation est là et je ne lâcherai rien jusqu'à atteindre mon objectif 😀😀😆😆
2018년 03월 19일 작성이: Chachachon
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