2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1646 kcal
|
지방: 43.99g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 237.36g.
아침 식사: Esselunga Biscotti Integrali, Mila Yogurt Magro alla Pesca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). 저녁 식사: Esselunga Biscotti Integrali, Matt Gallette di Mais, Mila Yogurt Magro Ananas, Vallericca Zucchine Grigliate, Polpette di Melanzane con Cuore di Philadelphia, Polpette di Patate e Bietole. 간식/기타: Kiwi, Arance, Chiquita Banana. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|