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Karambolage!
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2018년 03월 19일
Karambolage!님의 저널, 2018년 03월 19일
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2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.8 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
8.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 03월 19일:
2761 kcal
지방: 144.75g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 258.83g.
점심 식사:
Müller Griespudding Traditionell, Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Gulaschsuppe.
저녁 식사:
Ben & Jerry's Cookie Dough, Allgäuer Hofmilch Brotzeitkäse, Rapsöl, miree Karamellisierte Zwiebeln, Bograin Kichererbsen.
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2616 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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