2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1663 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 169.23g.
아침 식사: Milfina Butter, Lindenhof Gouda, Roggenvollkornbrot, Bioland Seezüngle, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Buerger Grießklößchen, Hühnerbrühe. 간식/기타: Westland Old Amsterdam, Chio Taccos, Monarc Marmorkuchen. 더보기
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2111 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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