katya.chkolinik님의 저널, 2018년 03월 19일

Ураааа, нет плюса после вчерашней гулянки))))
Маленькими шагами, к своей мечте
78 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 13 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
823 kcal 지방: 24.13g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 111.26g.   아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Чай, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами. 점심 식사: Морские Водоросли, Говяжья Котлета на Пару. 저녁 식사: Рыба Тушеная, Груша, Bio Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Апельсин, Зеленое Яблоко. 더보기
1900 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


katya.chkolinik님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유