2012년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 20일:
|
540 kcal
|
지방: 19.20g | 단백질: 19.10g | 탄수화물: 78.20g.
아침 식사: milk, blue berries, frosted shredded wheatcereal. 점심 식사: kraft toasted sesame, coconut oil, onion, oyster mushrooms, kale, summer squash, zucchini, sugar snap peas. 저녁 식사: Kale, Broccoli, Rice Noodles, Sugar Snap Peas, Cooked Lentils. 간식/기타: Swiss Cake Rolls. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|