2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1061 kcal
|
지방: 27.56g | 단백질: 71.08g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: Голден Яблоко , Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Солнечная Фазенда Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Fine Food Мед Алтайский, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. 점심 식사: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Nestle Фитнес Батончик, Fish House Кольца Кальмара Сушеные. 간식/기타: Био Баланс Кефир 0%, Био Баланс Кефир 0%, Ананас. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|