2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1617 kcal
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지방: 60.17g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 150.64g.
아침 식사: Energus 10 Pain, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Saumon Saumon Norvegien Fume, Помидоры Черри, Гречка Вареная. 저녁 식사: Кофе Эспрессо, D'arbo Мёд Акации, Блины на Молоке, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Casino Blanc de Dinde, Energus 10 Pain, Смешанные Орехи, Bio National Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , Халва, Terres et Céréales Bio Galettes 4 Céréales, Carrefour Bio Barres Céréales Fraise, Кофе. 더보기
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999 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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