2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1585 kcal
|
지방: 78.75g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Белая Дача Молодой Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Uncle Ben's Соус Терияки. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|