2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1108 kcal
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지방: 51.98g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 81.71g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 점심 식사: Knorr Spargelcreme. 저녁 식사: Königsberger Klopse. 간식/기타: Laugenbrezeln, Gutes Land Gouda. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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