2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1776 kcal
|
지방: 86.48g | 단백질: 151.77g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Сырный, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Гречка, Судак Запеченный. 저녁 식사: Чудесный Край Арахис Очищенный, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%, Dolmio Соус Dolmio Томатный с Грибами, Капуста, Куриное Филе. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Сырный, Творог 9%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|