2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1500 kcal
|
지방: 45.10g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 127.92g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, Milram Frühlingsquark, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Milfina Butter. 점심 식사: Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Schlagsahne, Geschnetzeltes, K-Classic Hausmacher Spätzle. 간식/기타: Gutfried Putenbrust Natur, Getoastetes Weißbrot, Roter Tafelwein. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|