2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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862 kcal
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지방: 22.38g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사: Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. 점심 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pasta dengan Sayuran, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Sup Kentang. 간식/기타: Agar-agar Pencuci Mulut, Rumput Laut, Lay's Rasa Rumput Laut. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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