2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1800 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 223.17g.
아침 식사: Apples, Oatmeal, Black Cat Smooth Peanut Butter, Selati Golden Brown Sugar. 점심 식사: Chicken Breast, Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 저녁 식사: Beef, Tastic Brown Rice, Carrots. 간식/기타: Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas, SPAR Full Cream Mango and Pear Yoghurt, Apples, Albany Brown Bread, Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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