2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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937 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 60.11g.
아침 식사: Сметана 15%, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сырники из Льняной Муки. 점심 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Борщ со Свининой. 간식/기타: Магнит Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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