2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1134 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Шаурма ( Домашняя) , Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Минтай на Пару , Княгинино Кефир Обезжиренный, Мистраль Гречневая Крупа. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный. 간식/기타: Куриный Бульон, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Naturetto Витамины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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